香蕉是日常生活中大家经常吃的食物。香蕉不仅味道甜，而且味道非常柔软可口。适合所有人食用，尤其是老人和小孩，所以香蕉受到了很多人的喜爱。那么，便秘可以吃香蕉吗？
便秘的人可以适当吃香蕉，因为香蕉有通便的作用，可以增强肠道的蠕动和消化能力。所以在日常生活中，便秘患者适当吃一些香蕉对于便秘的治疗是很有帮助的，但是要注意适量食用。
香蕉营养丰富，其中香蕉中有一种生物碱。可以很好的缓解不良情绪。如果人心情不好，吃香蕉可以有效改善坏心情，使人有好心情去工作，所以香蕉对人的身心有很大的帮助。
便秘是大家都很熟悉的一种疾病。便秘的原因有很多。主要表现在饮食上。为了得到良好的控制，你需要多吃易消化的食物，多喝水。你应该在日常饮食中多吃富含维生素的水果和蔬菜。还应该增加一些体育锻炼，促进肠道的蠕动。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。