很多人可能在生活中听说过肌肉无力的症状，但是很少有人真正了解肌肉无力的症状和治疗方法。肌肉无力症状会给患者带来很多困扰和伤害，而且近年来肌肉无力症状呈现高发态势，引起了更多的关注和预防。那么，肌肉无力怎么办？
肌肉无力的原因有很多，比如长时间卧床、蛋白质摄入太少、运动量太少等。想要避免肌肉无力，就要从这些地方入手。即使你已经生病了，你也不应该放弃自己。适当改善自己的饮食和运动习惯，也能在一定程度上改变身体的体质。
1.增加蛋白质的摄入。只有在日常生活中摄入足够的蛋白质，才能满足自己对蛋白质的消耗。常见的补充蛋白质的方式主要是从饮食上，最好多吃鸡蛋、鱼、牛羊肉等食物。面食可以选择粗粮。
2.遵医嘱服药。重症肌无力比较有效的方法之一是服用一些抗胆碱酯酶药物，可以在一定程度上缓解重症肌无力的症状。患者在日常生活中最好少做体育锻炼，放松心态，积极配合医生。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。