子宫是女性特有的器官。对于女性来说，子宫不仅是生命诞生的地方，还影响着女性生理的方方面面。怀孕期间子宫在不断增大，分娩后需要恢复子宫。恢复得好对以后的生活也有好处。子宫恢复不好怎么补救？
首先，帮助是药物给予的。子宫恢复不好明显会导致宫缩不足。宫缩不足会导致恶露没有办法消除，可以通过适当的药物刺激。另外，产后母乳喂养有利于产后恢复，因为母乳喂养还可以刺激子宫收缩。产后妈妈也要注意不要长时间躺着，能站起来的时候多走动，在床上多翻身，有助于子宫的恢复，防止便秘。
很多女性产后都会身材走样，那么产后如何减肥呢？
1.少吃多吃。产后女性可以遵循少食多餐的原则，这样可以更好的吸收和消化食物，不会堆积食物。你还是应该吃有营养的食物。产后和产褥期不能减肥。首要工作是恢复你的活力。但是不推荐油炸食品。
2.运动减肥。无运动减肥是一种极其简单的减肥方式。在注意饮食的同时，多运动有助于减肥。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。