失眠是很常见的现象，有些人睡不着，会引起身体不适。所以，一有头疼的事，就会很焦虑。想要更好的治疗，就需要找出病因。那么失眠头痛是怎么回事？
失眠头痛的原因有很多。第一个是看你是不是白天睡的太多，晚上睡不着。如果是这种情况，你需要调整作息时间，白天尽量少睡，晚上再睡。形成良好的作息规律可以减少不适的感觉。
失眠型头痛也可能是因为长期睡眠不好，导致神经衰弱，容易头晕恶心。还有可能患脑中风和高血压，也会引起头痛。所以在生活中，一定要注意身体，避免一些疾病。
在日常生活中，压力过大也会引起失眠和头痛，所以有这种现象的患者需要保持乐观的心态，在生活中做到劳逸结合。他们还需要避免吸烟和饮酒，多吃营养丰富的蔬菜，避免辛辣食物，这可以有效地减少疾病的发生。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。