有些朋友会在睡梦中打鼾，不仅妨碍他人睡眠，还会对自身健康造成不良影响，特别是严重的打鼾还会引起呼吸暂停甚至窒息。那么应该如何看待这种打呼噜呢？
1.很多人睡觉打呼噜，大多是因为肥胖。在这种情况下，可以采取科学合理的减肥方法，减少气道阻塞，对治疗打鼾可以起到一定的作用。
2.经常打鼾的原因很多，如单纯性打鼾、上气道阻力综合征、嗜睡症等。所以在治疗上也需要针对病因进行治疗。打鼾常用的治疗方法包括药物治疗、口腔矫治器治疗、无创正压通气治疗和手术治疗。但每种方法都有其适用性，要根据自身情况来对待。
3.如果日常打鼾比较严重，一定要去医院的耳鼻喉科检查，这样才能发现自己属于哪种类型的打鼾，进而尽早采取有效的干预和治疗措施。毕竟，严重的打鼾不仅会影响他人的休息，更重要的是会对自己的健康产生严重的不良影响。打鼾严重还会造成呼吸暂停和窒息的风险，一定要引起重视。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。