相信很多人之前都遇到过。当咳嗽症状出现时，他们会发现，咳嗽在白天并不怎么咳嗽，但是到了晚上，尤其是睡觉的时候，就会咳得很厉害。不停的咳嗽会影响正常的睡眠质量，睡眠不好会影响身体的恢复。有人问，晚上一直咳嗽怎么办？
如果晚上一直咳嗽影响睡眠，不妨用食疗的方法缓解咳嗽，如萝卜蜜饮、百合蜜、菱角百合汤、川贝蒸梨、南星桑椹白猪肺汤、南沙参荷花百合汤、雪梨炖冰糖、银耳冰糖汤、麦冬双花茶、百合人参茶、丝瓜粥、北沙参米粥等。都有润肺止咳的作用。
有些人之所以晚上睡觉总咳嗽，是因为喉咙里有衣服纤维、动物毛发、灰尘颗粒等东西，导致喉咙发痒。淡盐水对口腔有消毒作用，能打开咽喉通道，使呼吸顺畅，缓解咳嗽症状。所以，你不妨在睡前反复用淡盐水漱口几次，直到喉咙痒的情况缓解，对缓解夜间睡眠咳嗽起到非常好的作用。
当你在睡眠中一直咳嗽的时候，也可以用按摩的方法来止咳，这是一种相对安全、方便、有效的止咳方法。按摩可以有效地疏通身体的穴位，通过揉、按、压等方式帮助咳嗽患者促进身体的血液循环，从而达到止咳的目的，使正常的睡眠不会受到影响。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。