当今社会工作生活压力大，只有在有限的闲暇时间里，才能做自己想做的事情。很多人业余时间喜欢看手机，坐着，躺着，躺着。他们能长时间保持同一个姿势，所以容易患腱鞘炎。那么腱鞘炎如何快速治愈呢？
1.热敷法
腱鞘炎发作时，会有明显的疼痛。这个时候可以用热敷来缓解疼痛，因为热敷可以促进血液循环，对缓解疼痛有明显的作用。通常一天可以热敷五次左右，每次15-20分钟。
2.按摩
按摩也是治疗腱鞘炎的方法之一。但在按摩治疗过程中，不得进行手部工作，禁止手部工作的时间至少为三周。如果平时感到剧烈疼痛，也可以做一些轻微的手腕运动。
3.针灸
虽然针灸治疗腱鞘炎的效果很好，但是是封闭针，容易产生依赖性。所以不特别推荐。
4.膏药和口服药物
膏药还可以治疗腱鞘炎，而且这种中药外敷的方法副作用很小，可以说基本没有副作用。还能起到活血化瘀、通经开窍的作用。同时可以配合口服消炎止痛药物，内服外用疗效都特别好。这种方法可以提倡。但是在治疗期间要注意休息和饮食。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。