如果人们在生活中不注意保养，随着年龄的增长，身体的不适会更加明显。特别是很多人在生活中有减肥的习惯，会对饮食有特别的控制。如果身体得不到有效的营养补充，患病的概率就会增加，那么28岁总是心慌是怎么了？
首先，心慌是心脏不适的现象。心悸时，心脏的跳动会失去一定的规律性，人会感到不舒服。28岁的年纪相对年轻。如果患者总是心慌，要及时去医院检查，看看这种情况的症结所在。
其实很多人都有心慌的毛病，可能是最近饮食作息不规律的问题。如果患者最近熬夜，饮食跟不上营养，睡眠不足，患者心慌是比较常见的。这时候只要患者改变一下生活状态，症状就会减轻。
最后，如果心慌是一种病态，可能是某种疾病发生前的征兆。患者要注意自己发病的时间和频率。如果患病频率一直在增加，就要及时去医院检查治疗，以免因为严重的心脏病耽误了治疗的最佳时间。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。