女性的子宫需要日常保养，因为它可以让女性朋友成为母亲。如果子宫出现疾病或异常，就会剥夺女性朋友健康生活的权利。那么，有哪些帮助子宫的食物呢？
富含维生素的食物。这些维生素分为维生素A、维生素B、维生素C和维生素E，对女性维持子宫的正常功能非常有帮助。还能大大降低女性朋友患子宫肌瘤或卵巢癌的几率。所以平时可以多吃富含维生素A、B、C的水果蔬菜，富含维生素e的鱼类。
多吃含钙量高的食物。喜欢海鲜的女性朋友可以多吃海带、虾、虾皮，喜欢豆制品的女性朋友可以多吃黄豆、黑豆、黄豆、豆腐等豆制品，喜欢牛奶的女性朋友可以多喝牛奶。
多吃富含叶酸的食物。偏爱肉类的女性朋友可以选择鸡肉、牛肉、羊肉、猪肝，喜欢坚果的可以多吃开心果或瓜子，喜欢水果的可以多吃柠檬、草莓或雪梨。因为这些食物中的叶酸可以保护女性的子宫健康，降低患癌风险。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。