穴位按摩作为中医治疗疾病的一种方式，可以锻炼人的体质，增强免疫力。男人的性病对于男人来说，一直是一个难以启齿的字眼。如果能利用按摩来有效解决这个问题，无疑会省去很多麻烦。那么，男性按摩哪里可以有效提高性功能呢？
经过调查发现，能有效改善性功能的一种方法是五穴按摩，其中五穴包括三阴交、肩井、大和、呼中、神俞。手法是用手握拳，以食指第一节背侧为着力点，或以拇指腹为着力点张开手，在选定的穴位上按圈揉捏，每个穴位约3至5分钟，先向右20次，再向左20次，反之亦然，早晚各一次。这种五点按摩能有效补肾养肝，治疗遗精、勃起功能障碍等问题。长期坚持可以有效改善性功能。
当然，配合一些体育锻炼，效果会更好，即提肛、俯卧撑、仰卧起坐，可以使男性下半身的肌肉紧张和收缩功能增强，增强局部血液循环，从而促进盆腔、生殖器等部位的血液充盈，进而起到提高性能力的作用。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。