在日常生活中，感冒发烧是很常见的现象。相信很多人都经历过发烧。一般在季节变换或身体过度劳累时，人更容易发烧，而体质较弱的人比普通人更容易发烧。那么半夜发烧39度怎么退烧呢？
退烧退烧的时间与患者的个人体质有关，各种治疗的效果对不同体质的人可能会有不同的影响。下面是一些常用的退烧方法。
1.物理降温是一种常见的方式。方法是用干净的毛巾，用温水沾湿拧在额头上，可以缓解发烧症状。此外，还可以选择购买退热贴，将退热贴贴在额头上，或者在手腕或小腿上冷敷。
2.药物治疗。如果理疗不能控制病人的体温，可以考虑吃一些退烧药或者打一针退烧药，这样效果会更好。如果选择药物治疗，几个小时内就能退烧。
3.多喝水。人在发烧的时候会出汗散热，这个时候容易发生脱水，所以你要多喝水，也可以选择喝一些生理盐水和蔬果的汁液等。这将有助于降温。而且只有喝了足够的水，打退烧药针的时候才更容易发挥药效。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。