卵巢是女性重要的生殖器官。如果卵巢过早衰竭，会加速女性衰老，比如长皱纹，长斑。女性到了50岁，大多会进入更年期，此时卵巢会进一步衰退。那么，女性绝经后还需要保养卵巢吗？
女性绝经后仍然需要保养卵巢，每天需要摄入足够的维生素C和E，不仅可以保养卵巢，还可以预防卵巢癌。但是，仅仅从食物中获取维生素C和E是不够的。女性朋友要咨询医生，通过服用维生素制剂来补充。
绝经后的女性要想保养卵巢，应该多吃富含钙的食物。女性绝经后大多缺钙，因为此时钙流失的速度很快，不仅会影响骨骼健康，还容易患卵巢癌。所以多吃高钙食物，比如虾皮、牛奶。还可以多吃豆制品，既能补钙，又能摄取植物雌激素，对卵巢非常有益。
胡萝卜是非常常见的蔬菜。它们富含营养。经常吃它们对你的健康非常有益。绝经后的女性最好每天吃一些胡萝卜，不仅可以增强卵巢功能，还有助于降低卵巢癌的发病率。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。