卵巢是每个女人的生命之源。卵巢分泌的雌激素可以保持女性皮肤光滑细腻，这是女性永葆青春的小秘密。所以，女性要想更加青春美丽，一定要注意卵巢的保养，否则会加速衰老。那么，43岁如何保养卵巢呢？
对于43岁左右的女性来说，保养卵巢最好的方法就是养成良好的作息习惯。坚持锻炼，尽量避免过度劳累和熬夜，保持好心情。同时要养成良好的饮食习惯，多吃豆腐、豆浆等豆制品，可以调节激素，改善卵巢功能。
月经期间，选择一些清淡的食物，多吃富含维生素的蔬菜，如菜花、白菜等。从而保养好卵巢。同时，尽量少吃甜食，避免辛辣生冷等刺激性食物。少喝碳酸饮料，多喝牛奶或适量的酒；多吃大枣有利于补气血。保持营养均衡，尽量少吃多餐，有利于卵巢的保养。
另外，卵巢也可以通过按摩来保养。每天睡前按摩小腹的位置。双手加热，双手按顺时针方向轻轻绕小腹转圈，约两分钟。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。