月经对女性来说非常重要。每个月都需要突发奇想，但是到了一定年纪就到了更年期。更年期会出现很多异常情况，需要很好的了解，更好的处理。那么什么时候是更年期的最佳年龄呢？
女性最佳绝经年龄一般在50-55岁之间，有滞后现象。如果推迟不是生理问题，而是女性保养得很好，子宫没有老化的证明，那就是好现象。但是有些女性会因为很多疾病的影响而出现更年期提前，这是一种需要及时治疗的疾病。
女性可以保护子宫，这样也可以推迟更年期的时间，让更年期来得更晚。一、饮食上注意合理补充。每天除了必要的营养外，还要注意钙、蛋白质、雌激素的适当补充，保养子宫。
运动也是非常好的保护子宫的方法。女性应该每天坚持锻炼。选择合适的运动不仅可以保护子宫，还可以保护身体，让身体更健康。
最后，心态好也能让更年期来得更晚。现在生活和工作压力都很大，要合理安排，缓解压力，多出去走走，听听音乐，对保持身体健康很有好处。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。