女性到了一定年龄，月经会逐渐变得不规律，可能是异常增多，也可能是异常减少，直到最后一次月经消失。这种情况叫做更年期。那么，更年期可以吃黄豆黄干吗？
绝经后的女性可以吃大豆异黄酮，大豆异黄酮可以补充雌激素，对身体有好处。大豆异黄酮是植物雌激素，其重要作用是调节激素分泌，大豆异黄酮还可以预防癌症疾病。大豆异黄酮还能延缓衰老，改善更年期症状，预防骨质疏松。
女性绝经后卵巢功能下降。适当服用大豆异黄酮还可以调节体内激素水平，对女性有好处。女性早餐也可以喝一杯豆浆，多吃豆类，对补充雌激素有一定作用。
对于更年期女性来说，除了大豆异黄酮之外，还需要补充一些富含维生素的食物，如新鲜蔬菜、水果等，增强自身抵抗力。另外，要多吃鱼、蛋等食物，对更年期的营养补充也很有帮助。女性也要调整好自己的精神情绪，不要有太多的不良情绪波动。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。