如果把生命的诞生比作播种，那么子宫内膜就相当于播种生命种子的土壤。所以很多打算怀孕的女性都非常在意子宫内膜的正常厚度，因为子宫内膜的厚度对怀孕有着重要的影响。子宫内膜分布不均怎么办？
1.纠正不良饮食习惯。饮食不当是子宫内膜不均匀的常见原因。女性朋友首先要纠正不良的饮食习惯，在日常生活中注意饮食调节。多吃营养清淡的食物，对改善不均匀的子宫内膜很有帮助。
2.注意个人卫生和清洁。女人的身体很特别。如果你不注意，你可能会受到炎症的攻击而生病。所以在日常生活中，一定要注意个人卫生和清洁，尤其是来月经的时候，定期更换卫生巾，每天用温水清洗阴道等。以免细菌滋生侵入体内，引起子宫内膜炎。
3.中医调理。这种病也可以用中药调理治疗，效果更好，副作用更少。建议女性朋友在月经前一天或月经后6小时内，到医院取子宫内膜做病理检查，明确子宫内膜增生的原因，进行针对性治疗。
4.饮食疗法。女性也可以通过食物调养，主要是吃雌激素含量高的食物，如豆制品和新鲜蔬菜、水果、肉类、鱼虾等。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。