女性需要经历很多特殊时期，比如月经、排卵、更年期等等。到了一定年龄就到了更年期，女性的身体会发生很多变化。做好全面的了解，可以更好的度过，那么绝经后多久可以性生活呢？
绝经后女性正常的性生活时间是一周一次或一周两三次。过于频繁的性交不利于健康。你可以通过第二天的感觉来判断。如果不觉得累，就是适度性行为的表现。适当的性生活可以有效增进彼此的感情，有利于家庭的和谐稳定。但重视绝经后女性的性需求是正常的，可能会少很多。
女性年纪大了，阴道容易老化萎缩，适当的性生活有助于减缓萎缩的速度。但在性生活时，一定要注意个人卫生，避免妇科疾病。
另外，需要注意的是，女性到了更年期，一定要合理饮食，多吃水果蔬菜，多吃富含雌激素的食物，如鸡蛋、豆制品、南瓜、坚果等。可以补充身体所需的营养，同时改善卵巢功能，提高性生活质量。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。