子宫腺肌病是一种良性疾病，对女性朋友危害很大。发现后一定要及时治疗。患了子宫腺肌病这种妇科病，很多女性会觉得身体虚弱。那么，子宫腺肌病可以运动吗？
子宫腺肌病主要和子宫内膜有关，运动起不了多大作用。有氧运动，如跑步，羽毛和跳绳都是可以的。除了运动，还要保持良好的心态，保证规律的作息，饮食均衡等健康的生活习惯，这些都有助于控制病变的发展，缓解子宫腺肌病带来的一些不适症状。
轻度子宫腺肌病仅表现为痛经，也可能无症状。严重的子宫腺肌病可能会导致月经量增多、经期延长，严重的会出现痛经、恶心、呕吐、腹泻和继发性贫血，所以该病需要手术治疗。
女性要时刻注意预防。注意均衡饮食，调整饮食习惯。注意营养均衡，多吃鱼、肉、蛋、豆制品等富含蛋白质的食物和富含维生素的新鲜蔬菜。如果不想怀孕，一定要做好避孕措施，尽量不要堕胎。经期一定要注意个人卫生，经期不要发生性行为。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。