半月板是膝关节的重要组成部分，如果运动不当很容易造成半月板损伤。有些朋友在体育锻炼时也会因为剧烈运动而出现膝关节疼痛，所以也会考虑是否有半月板损伤。那么，如何判断半月板是否扭伤呢？
1.膝盖疼。判断半月板是否扭伤并不复杂。比如膝盖会有疼痛感，尤其是过度劳累或者运动后，膝盖的疼痛感会很明显或者很剧烈。
2.膝盖处有肿块。当半月板损伤后，在工作或运动后，不仅会出现膝盖疼痛，还会出现红肿等不良情况。所以出现这种情况，也要考虑半月板损伤或扭伤。
3.膝盖铰链锁。在半月板损伤的患者中，膝关节处经常发生绞窄。比如，在活动后或普通行走过程中，膝关节处也可能出现突然的响动，患者可以感觉到膝关节被锁住，但踢腿或稍微弯曲膝盖，绞窄症状就会减轻。这种情况是由于膝关节半月板的游离体卡在膝关节内造成的，也是半月板损伤的常见症状。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。