对于很多爱美的女性来说，最怕的就是被人说自己老了，但是随着年龄的增长，衰老是不可避免的，所以很多女性都想通过保养来减缓衰老的速度。那么，子宫保养吃什么减缓衰老呢？
女性要想延缓衰老，平时可以吃一些含有优质蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛肉、豆制品等。这些食物有利于雌激素的补充，可以起到延缓衰老的作用，还可以吃些含维生素的食物，如蔬菜、水果等，也有抗衰老的作用。同时，女性要多运动，促进新陈代谢，有效延缓衰老。
女性的衰老一般与子宫无关，但与卵巢的健康密切相关。卵巢会产生卵子，分泌雌激素、孕酮和少量雄激素，而雌激素决定了女性的生理特征。随着卵巢功能的下降，雌激素的分泌也会减少，从而影响女性的容貌。
通常情况下，女性要保养好自己的卵巢，首先要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，适当加强体育锻炼，增强体质，尽量不要抽烟、喝酒、喝太多咖啡，这些都会破坏卵巢的排卵功能。她们也要按时体检，发现卵巢功能异常要及时治疗。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。