怀孕的时候，很多孕妇都会腰痛。尤其是随着肚子一天天的增大，腰痛的情况会越来越明显。孕妇腰痛时，不能乱用药，因为药物会危害胎儿的发育。如何缓解孕期腰痛？
1.可以用孕妇带支撑孕妇腰部，可以缓解腰痛。
2.孕妇平时也要适当运动。例如，他们可能会做孕妇运动或游泳来增强体力，这也可以缓解腰痛。
3.孕妇腰部要保暖，特别是天冷的时候，还要保暖。夏天，不要露腰。
4.怀孕期间不要睡太软的床。软床容易使腰部下垂，导致腰痛。并且怀孕期间穿舒适的鞋子，千万不要穿高跟鞋。
5.孕妇腰痛时，可以按摩腰部缓解，也可以用热毛巾敷在腰部缓解疼痛。
6.注意孕妇的睡姿、站姿、坐姿，还要注意孕妇做家务时不要做重活。
7.如果孕妇腰痛严重，一定要及时就医。
怀孕期间腰痛是一种常见且不可避免的情况。但为了预防孕期腰痛，建议孕妇保持正确的站、坐、睡姿势。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。