乳头内陷不仅有碍乳房健康，还会影响美观。因为乳头不能突出，所以看起来不完美，难免让女性感到自卑和难过。乳头内陷程度不同，但这种病也不能忽视。任何年龄的女性都应该注意这种情况。那么，21岁乳头内陷怎么办？
21岁时，乳头内陷可以通过拉乳头来改善。这是矫正乳头内陷的最佳时机。女性可以经常拉乳头，有利于乳头突起。但这需要较长的治疗时间，女性不宜操之过急，循序渐进才能取得较好的效果。
如果情况比较严重，可以使用乳头矫正器，或者通过手术治疗来改善，去正规医院的乳腺科，在医生的指导下选择合适的治疗方案。在治疗期间，女性应平衡日常饮食，多补充新鲜水果和蔬菜，避免辛辣食物。
乳头内陷的症状是不一样的，可以发生在一侧，也可以发生在两侧。乳头内陷往往难以清洁，容易感染，甚至引起乳房的慢性炎症，或出现局部皮肤糜烂的症状。如果是哺乳期的女性，也会造成乳汁沉积，不利于宝宝进食。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。