很多女性都患有乳腺疾病，乳腺增生的发病率非常高。如果症状不严重，一般只需要积极调理即可。如果病情发展严重，就需要手术。对于乳腺增生，是可以有效预防的，女性应该有所了解。那么，吃海带能预防乳腺增生吗？
吃海带可以预防乳腺增生。海带中含有大量的碘，可以降低体内的雌激素水平，因此有一定的防治作用。女性需要将海带清洗干净，泡在水里，不断换水。虽然吃海可以预防疾病，但是要有限度，不能适得其反。
女性在患有乳腺增生时，应注意定期检查，不要滥用避孕药或一些含雌激素的产品，保持生活规律，劳逸结合，减轻乳腺增生症状。女性要避免吃太多油炸食品，多吃蔬菜水果，粗粮，这些都对身体有益。
许多女性有喝咖啡的习惯。不管是休息还是工作，他们都喜欢泡一杯咖啡。但在患病期间，应尽量少喝咖啡，尤其是症状严重时，应少喝或不喝。咖啡会影响体内的雌激素，导致乳腺严重增生。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。