感冒可以说是生活中的常见病。几乎每个人每年都会感冒一两次。但是，有些人可能会因为一些身体原因，一年感冒多次。在这种情况下，这是一种不正常的现象。那么经常爱感冒的人应该如何调理身体呢？
1.锻炼身体。经常感冒的人也说明抵抗力太差，所以日常生活中要提倡体育锻炼，比如跳绳、跑步、散步、游泳等运动。
2.调整饮食。容易感冒的人更应该注意日常营养。多吃富含蛋白质和维生素的食物。有条件的话，可以每天喝一瓶乳酸菌饮料，可以促进肠道蠕动，排出体内多余的垃圾和病菌。
3.调整你的工作安排。还有一些人经常感冒。不排除经常熬夜或者作息不规律导致的。因为人体长期处于作息不规律的状态，容易扰乱内分泌。当人体内的分泌处于混乱状态时，就容易诱发疾病。
4.好心情。拥有一个好的心情是预防各种疾病发生的必然。无论生活中遇到多大的压力和麻烦，首先要学会调整自己，保持良好的心态。可以更好的预防感冒的发生。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。