抽筋是一种常见的特殊身体反应，抽筋的原因很多，抽筋的部位也不一样。其中腿抽筋比较常见，但是很多人对抽筋的原因和采取的措施并不太了解，所以我们来看看腿抽筋的原因和治疗方法。
腿抽筋的常见原因是长期不活动。当身体运动量突然增加时，容易造成肌肉劳损。此外，还可能引起一些筋膜炎症，导致抽搐。
一般抽筋的症状可以通过按摩来缓解。运动前可以进行一些热身运动，让身体的肌肉适应。如果出现疼痛和酸痛，可以服用一些镇痛消炎药，运动后可以做拉伸训练，避免乳酸堆积，引起疼痛。
腿抽筋的常见原因是缺钙，通过电解质检查可以确诊。如果缺钙严重，可以通过补钙在短时间内增加钙含量，从而缓解不适。但是，平时也需要注意。适当运动或多晒太阳有利于身体补钙。
腿部抽筋也可能是腰椎疾病引起的，尤其是受到寒冷刺激后，症状会更加明显。腰椎病可用中医针灸治疗，疼痛剧烈时可用热毛巾敷患处。另外，一定要注意保暖，不要久坐，适当放松。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。