很多人在日常生活中如果做剧烈运动，其实是腿抽筋的。而且很多女性在怀孕的时候会时不时的腿抽筋，有时候会在半夜腿抽筋。其实这样会影响正常的睡眠情况，那么什么是腿抽筋，怎么治疗呢？
其实腿抽筋的原因还是很多的，主要有以下几种。
第一，如果长时间不运动，突然做剧烈运动后，会导致肌肉收缩更快。如果不能及时调整肌肉，很有可能会出现腿抽筋的情况。
其次，有些人运动后可能会大量出汗，导致体内电解质消耗过多，水分流失。如果体内有残留的废物没有排出体外，很有可能是因为血液循环不畅导致腿部抽筋。
腿抽筋了怎么办？
首先，如果你腿抽筋了，你可以让你的朋友帮你抓脚趾，拉伸肌肉，也可以按摩人体内的穴位。这是缓解腿部抽筋的较好方法。抽筋缓解后，可以适当按摩抽筋部位。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。