人们常说，病从口入。如果我们的日常饮食不均衡或不适当，很容易引起健康问题。所以在日常生活中，一定要注意饮食习惯，合理搭配。特别是肠胃不好，不容易消化的人，饮食上要特别注意。吃多了胃消化不了怎么办？
首先，你应该改善你的饮食习惯。如果你比较喜欢吃辣，那就换成清淡的，尽量不要吃太油腻的，因为清淡的食物比较容易消化，也可以改善便秘。
第二，可以适当做一些体育锻炼。这样可以帮助加速肠胃的蠕动，在一定程度上改善消化不良的情况，加强体育锻炼也可以在一定程度上帮助我们的身体，增强抵抗力。
第三，我们可以给我们的腹部做一些简单的按摩，比如我们可以顺时针方向轻轻按摩腹部，这样可以帮助我们加快胃的蠕动，可以在一定程度上促进食物的消化，还有一些穴位其实可以帮助我们清胃，对付便秘。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。