人体内有湿气，但湿气过重，就会损害身体健康。如果女性体内湿气过重，就会出现虚胖、消化不良、食欲不振等症状，需要及时调理。那么，马宝的高湿度是怎么回事呢？
妈妈，如果湿气重，可以通过饮食调节。她应该经常吃一些有助于祛湿的食物，比如薏米、冬瓜、山药等。大家可以用以上食材煮粥煲汤。经常食用祛湿效果极佳，可改善湿气重而导致的不良症状。
身体湿气很重的马宝经常用热水泡脚，这样可以让热空气通过脚进入体内，这样可以帮助她温暖身体，增加血流量。而且泡脚的时候要加一些艾叶，可以让祛湿的效果更加迫切和显著。另外，艾叶在药店也可以买到。
很多女性湿气重的原因是经常吃冷的食物，比如各种冰激凌，冷饮。这些东西吃了虽然凉，但是水分很容易留在体内。而且冷食会损害肠胃健康，导致消化不良，使湿气排出更加困难，导致体内湿气过多。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。