人体内有湿气,但湿气过重,就会损害身体健康。如果女性体内湿气过重,就会出现虚胖、消化不良、食欲不振等症状,需要及时调理。那么,马宝的高湿度是怎么回事呢?
妈妈,如果湿气重,可以通过饮食调节。她应该经常吃一些有助于祛湿的食物,比如薏米、冬瓜、山药等。大家可以用以上食材煮粥煲汤。经常食用祛湿效果极佳,可改善湿气重而导致的不良症状。
身体湿气很重的马宝经常用热水泡脚,这样可以让热空气通过脚进入体内,这样可以帮助她温暖身体,增加血流量。而且泡脚的时候要加一些艾叶,可以让祛湿的效果更加迫切和显著。另外,艾叶在药店也可以买到。
很多女性湿气重的原因是经常吃冷的食物,比如各种冰激凌,冷饮。这些东西吃了虽然凉,但是水分很容易留在体内。而且冷食会损害肠胃健康,导致消化不良,使湿气排出更加困难,导致体内湿气过多。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适,建议立即就医,以线下诊断的医疗诊疗为准。