发烧在日常生活中很常见。严格来说是小病。但如果不及时预防和治疗，严重的小病也会影响健康，尤其是体质弱、年龄小的孩子。高烧引起的脑炎并不少见。那么什么可以预防感冒呢？
如果想预防感冒，平时可以多吃一些营养丰富的食物，如鸡蛋、水果、蔬菜等含有维生素和丰富蛋白质的食物。这些食物可以增加人体的免疫功能，增强人体的抗病能力，帮助身体预防感冒。还要注意增强个人体质。平时可以多散步，游泳等。因为运动可以促进人体的血液循环，促进新陈代谢，有助于增强免疫力。
除了饮食和运动，日常生活中也要注意避免接触细菌或病毒。出门可以戴口罩，感冒高发季节患者最好不要出门。他们还需要在家多喝温水，注意室内通风，及时增减衣服，以便更好地预防感冒。
如果感冒了，也要注意及时添衣保暖。同时可以吃一些感冒药来治疗。通常及时的感冒，3-7天左右就能治好，不用太紧张。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。