感冒是一种很常见的疾病，因为很多情况下都有可能感冒，比如天气冷的时候容易感冒，天气热的时候也有可能感冒。例如，如果你吃热的食物，你也可能有感冒的症状。而且有些人身体虚弱可能会经常感冒，那么不感冒的人免疫力是经常高还是低呢？
不感冒的人往往免疫力较高，因此更能抵御病毒和细菌的入侵。如果想提高抵抗力和免疫力，适当的运动可以强身健体。
那么我该怎么预防感冒呢？
第一，如果想通过饮食预防，其实可以多吃含维生素的水果蔬菜。比如苹果、胡萝卜、西红柿之类的富含胡萝卜素。
第二，可以多泡脚。泡脚还可以提高我们的身体素质。晚上可以用热水泡脚15~半小时左右，也能起到预防感冒的作用。
第三，保持室内通风。因为如果是在封闭的地方，细菌和病毒很容易跑出来，容易感染，所以保持室内通风可以在一定程度上保持环境的清洁。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。