便秘每个人或多或少都会发生，但一般来说，很多人都有偶尔便秘的情况，可以通过及时调整作息和饮食来改善。但有些人会患上慢性便秘，对日常生活影响很大。那么长期便秘是什么原因造成的呢？
如果便秘长期存在，严重时可明显影响生活质量。便秘的常见原因主要是食物中缺乏维生素或水分、结肠功能障碍、年老体弱、活动过少等。还有就是器质性便秘，比如一些直肠或者肛门疾病。
长期便秘也可能与体质因素或发育因素有关，只有结合病史和症状综合分析才能确定。如果长期反复，最好做肠镜等相关检查，排除肠梗阻等疾病。平时可以适当进行腹部热敷或按摩来缓解。
你还需要注意情绪调节。如果过度劳累，压力大，很容易导致消化不良，从而导致便秘。所以平时要注意调节情绪，尽量避免熬夜，多注意休息。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。