很多人会有一个误区，认为只有男生才会有肾脏疾病，但其实女性也会有肾虚的时候，而且情况严重的话可能会导致不孕，所以为了健康，一定要多注意肾脏。大部分有肾脏问题的女性基本都是肾阴虚，那么肾阴虚有什么症状，吃什么好呢？
首先，肾阴虚还是有一些比较明显的症状，比如腰腿痛，头晕耳鸣，失眠多梦。严重时可能导致内分泌紊乱，从而引起月经失调。腰疼主要是因为肾阴虚可能会影响骨骼的强度，所以肾阴虚严重的话可能会影响正常生活，那么想调理肾阴虚应该吃什么呢？
第一，可以多吃黑木耳、黑芝麻、黑豆等。能有效帮助补血补肾。除了这个作用，这些食物还有很多其他的作用，比如氧化、活血、化瘀、通便等。
第二，可以适当喝一些山药枸杞汤。怀山药不仅能调理肠胃，如果加入枸杞煲汤，还有很好的补氧补血作用，对治疗肾阴虚也会有很好的效果。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。