感冒鼻塞是一种很常见的病症，通常并不难治疗。如果是天气变化引起的，只要合理治疗，一般可以很快恢复。如果是急性鼻炎引起的，如果治疗不当，可能会留下病根，很容易复发，治疗需要一定的过程。那么，感冒鼻塞怎么办？
感冒鼻塞的时候，可以通过饮食来应对。比如喝一些姜水可以排出有毒物质和汗液，柠檬水和蜂蜜也可以有效缓解鼻塞问题。如果是感冒引起的，要测一下体温，看看是不是在发高烧。如果是高烧，应该马上去医院。
感冒也可能是呼吸道感染引起的，所以要多喝热水，在医生的指导下吃一些消炎药，晚上睡觉前用热水洗脚，促进鼻粘膜肿胀，改善充血。如果没有明显的不适，要多注意锻炼，改掉不良习惯。运动后不要马上吹空调，也要一直避免吃冷食。
如果生活环境差，出门要戴口罩，避免呼吸道感染。你要经常给生活环境消毒，给室内空气加湿，改善比赛症状。注意开窗通风，但要防寒凉。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。