腹泻就是拉肚子，主要是排便异常引起的。其临床表现是排便时含水量增加，所以稀。另外，排便次数也越来越多，已经超过正常次数。很多人认为腹泻的时候应该多补充蛋白质。那么，腹泻如何补充蛋白质呢？
腹泻补充一种蛋白质要看具体时间。如果腹泻刚刚出现，也就是在发病期，此时不宜补充蛋白质。所以，如果想在腹泻期间补充蛋白质，需要等到腹泻的恢复期，再适当补充一些蛋白质。
腹泻恢复期，要补充蛋白质。刚开始量不合适，后来可以慢慢加。从补充蛋白的种类来看，首先需要磨得很细很软，比如蒸鸡蛋羹，当然也需要炖得嫩一点。然后加入鸡排、鱼排、瘦猪排等等。
腹泻对身体还是有很大影响的，需要吃一些滋补的食物，但是鸡汤、鱼汤等食物不适合在腹泻刚刚恢复的时候吃。毕竟拉肚子在恢复期。此时饮食尽量清淡，适当增加食物在蛋白质中的比例。只有身体完全恢复了，才能照常吃饭。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。