失眠给人们的生活带来了很大的困扰。晚上经常难以入眠，容易做梦，也容易惊醒。醒来后很难入睡。时间久了，白天没有精力，整个人状态很差。遇到没有精力的事情，头疼头晕也是常有的事。为了避免病情加重，就要对症处理。那么，失眠的原因有哪些呢？
失眠的原因有很多。比如本身就有疾病，在感冒、发烧、咳嗽、皮肤瘙痒的情况下会影响睡眠，有的患者有呼吸道疾病，也会直接影响睡眠。有些患者倒时差，很难进入睡眠状态，也可能出现失眠。
因为睡前吃了太多的食物而无法正常睡眠，所以睡前要控制饮食，不能暴饮暴食，也不能过度饥饿。如果你内心焦虑烦躁，有很多事情想不通，或者焦虑多了，就会造成失眠。
有些药物也会引起失眠，如利尿剂、强心剂等。偶尔饮酒可能有助于睡眠，但如果长期饮酒，会影响正常睡眠。建议服药时注意副作用，避免不良反应。治疗失眠的方法有很多，可以通过中医调理，同时要放松心情，不要太焦虑。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。