贫血的频率非常高，尤其是妇女和儿童。孩子经常偏食，饮食不规律，缺乏营养，或者月经量特别大。这些可能会导致贫血。为了缓解症状，可以多吃一些有益的水果，对身体也有好处。那么，贫血应该吃什么水果呢？
多吃桂圆对贫血有好处。这种水果挺常见的，不管是干的还是鲜的，都很容易买到。龙眼肉除了含有丰富的铁以外，还含有葡萄糖等物质，在补血的同时可以缓解神经衰弱。这是一种很好的补血药。还有樱桃、猕猴桃等水果，也能帮助铁的吸收。除了补铁的水果，猪肝、瘦肉、蛋黄等食物也要适当食用。
贫血的人往往会出现一些症状，主要表现为面色苍白，因为体内氧气不足，导致血液循环不畅，所以才会出现这些情况。这些都是常见的症状，身体容易疲劳，稍加运动就气喘。严重时还会给心脏带来负担，比如心慌。
贫血严重的话，指甲会很脆弱，一不注意就会断。为了及时缓解贫血，患者要及时护理。如果食疗没有太大效果，那就去医院补铁。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。