现实生活中，有些人会因为吃夜宵、喝酒、熬夜打游戏而喉咙痛。喉咙痛真的很痛苦。我想缓解这种不正常，但是很多人很无奈，不知道该怎么办。那么，喉咙痛怎么办？
因为是喉火引起的咽喉不适，这种情况一定要多喝水，注意减少咽喉使用频率。所以休息还是很重要的，嗓子需要休息。当然，这个时候你也要注意饮食。最好选择消化好、清淡的食物。
补充喉咙的水分是必不可少的。这个时候可以选择一些润喉片。毕竟润喉片可以在一定程度上润喉，有助于缓解喉咙痛和上火的症状。如果喉咙有炎症，就要就医，吃点消炎药。
菊花茶或金银花也有退烧的作用。嗓子疼的时候可以喝一点。尽量保证自己的正常睡眠。如果你睡眠不好，你很容易生气。避免熬夜。如果真的需要熬夜，那么可以做一些适当的准备，比如喝菊花茶，有一定的防止上火的作用。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。