上火其实不是什么大不了的事，只是很多人不重视，所以很容易造成上火症状的反复。夏秋季容易上火，秋季干燥，所以很多人容易在秋季上火。那么，秋天上火干燥怎么办？
秋季上火干燥，容易出现干咳、鼻咽干燥、皮肤干燥等一系列症状。秋天上火和秋天干燥有很大的关系。秋季很多人上火干燥，也会引起口腔溃疡，嘴唇旁边容易长水泡。改善秋季干燥，饮食一定要清淡，需要多吃时令蔬菜，如丝瓜、冬瓜和一些绿色蔬菜。
秋季干燥，适合喝一点小米粥、牛奶等流质食物。这些食物都有一定的滋阴作用，对改善秋季的燥热有很大的帮助。秋季一定要注意大便，保持大便通畅，多喝水，多吃梨。
对于上火症状明显且严重的，建议及早就医，必要时请医生配药。现代人喜欢熬夜打游戏，玩手机，有的喜欢开夜车。如果长期这样，这种不好的作息，肯定会造成肝郁、肝火亢奋，也就是会加重异常的上火。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。