现在很多人因为工作繁忙，生活不规律，饮食不健康，容易上火。那么，如果你生气的时候正好处于减肥期，那么生气会影响减肥吗？
患上火对减肥有一定影响，上火后容易影响肠道消化，所以一般上火会导致消化不良，肠道不适。
1、减肥期间尽量注意及时调理肠道，一定要保持大便通畅，尽量吃一些清淡的食物，清热解毒。一定要少吃油腻和高热量的食物，以免影响消化。
2.生活作息不规律会导致体内毒素无法排除，容易导致上火。同时，喝水太少也可能造成这种情况。所以，如果你生气的时候正好处于减肥期，减肥效果就会受到影响。所以要每天补充充足的水分，保持健康规律的作息，加快体内毒素的排除，同时加快人体的新陈代谢，清热去火。
3.减肥也会火，有的减肥者会通过节食达到减肥的效果。但是，缺乏营养也会引起上火。所以减肥期间也要注意营养平衡。日常生活中也要多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，少吃高热量食物，有效防止上火。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。