夏天，很容易上火。一方面，很多人喜欢吃生气的食物，尤其是晚上，他们可能会去吃深夜烧烤之类的。另一方面，夏天可能经常喝奶茶，然后吃冰淇淋之类的，容易导致上火，上火特别容易长痘痘，那么女性上火怎么办？
首先，你可以吃点火药。如果火情严重，又想快速降火，吃火药是个不错的选择。例如，一些解毒药片可以帮助清除热量和有毒物质。所以，想要快速祛火，选择吃火药是相当不错的，但是要合理用药，必要时用药前要咨询医生。
第二，调整饮食。上火的时候，要尽量避免继续吃一些引起上火的食物。可以选择吃一些凉性的苦瓜或者绿豆粥，既能起到去火的作用，又相对清淡可口。
第三，多喝水。上火后多喝水有助于降火，喝水和上厕所也有助于排除体内的垃圾和毒素。而且人体每天都需要补充水分，只是上火的时候需要多补充。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。