肩周炎是一种骨伤疾病，一般会有疼痛。疼痛的程度因人而异，有的可能表现出比较剧烈的感觉，有的可能比较轻微。在这种情况下，可以采取一些措施来减轻痛苦。那么，肩周炎怎么缓解疼痛呢？
如果想缓解肩周炎的疼痛，可以每天坚持游泳和运动，但不能太剧烈。游泳是一个很好的方式，可以慢慢提高，但是最好去正规的游泳场所。肩周炎发作时，有明显的痛点，可以请家人帮你按摩，按摩疼痛部位，可以缓解疼痛，也可以请专业人士来做。
肩周炎疼痛时，可以找中医针灸。针灸几次后，症状可以减轻。病人不应该自己在家针灸。如果方法不对，容易引起不适，反而达不到疗效。
肩痛和感冒有一定关系，要注意穿厚衣服。如果有必要，我们可以穿上暖宝宝或者热水袋来缓解疼痛。夏天也要披个披肩，不能贪凉。病人不适合睡在太软的床上。最好选择硬板床。睡硬板床，刚开始可能会不适应，但时间长了，肩周炎的疼痛就可以缓解了。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。