生气是一种常见的不良症状。如果上火很严重，很容易导致口腔溃疡和便秘。平时大家都觉得饮食清淡就可以避免上火。其实这种想法是不正确的。我们来看看为什么饮食清淡会上火。
有时候人的饮食很清淡，但还是会上火。这是因为上火的原因不仅仅是饮食。其他原因，如体内阳气过盛，水分摄入不足等，都可能导致人上火。
通常，当生气时，会出现咽干、咽痛等不良症状。这个时候大家要增加饮水量，可以缓解咽喉不适的症状，是最容易去火的方法。而且大家要多吃水果蔬菜，尤其是有降火作用的水果蔬菜，可以改善上火症状。
有去火功能的食物很多，比如苦瓜，去火效果极佳，但是很多人不喜欢苦瓜的味道。雪梨还可以去火，大家可以把雪梨水烧开喝，也有很好的去火效果。如果症状严重，应该吃一些清热解毒的药。但是大家要注意，最好不要自己吃药，要遵医嘱服药。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。