秋天是收获的季节，但也容易上火，如口腔溃疡、脸上长痘等。这些都是让人不舒服的事情。所以平时做好防范很重要。可以用一些食物降火，可以起到一定的效果。那么，秋季吃什么可以防止上火呢？
秋季吃苦瓜防上火，苦瓜是清热解毒的蔬菜。平时上火的时候也可以多吃点苦瓜，也有减肥的作用。苦瓜炒鸡蛋做的很好。绿豆糖浆也可以防止上火。绿豆可以清热降火。上火的人可以煮了喝。而且绿豆还有祛痘美白的功效。上火长痘痘的时候，可以喝绿豆汤缓解。
西葫芦吃起来很脆。大部分人喜欢吃凉拌黄瓜，很好吃。西葫芦可以很好的退烧。通常，当你生气时，你会觉得喉咙里有很多痰。建议吃黄瓜缓解一下。可以把黄瓜榨成汁，既能退烧，又能给皮肤补水。
白萝卜还可以防止上火。白萝卜喝汤很好，喝起来甜甜的。秋天也是白萝卜的旺季。白萝卜可以经常吃，营养价值还是很高的。菱角是寒性水果，有降火的作用，但不宜多吃，以免引起低血压。当你觉得它有降火的作用时，就不需要再吃了。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。