肝火的类型有：肝火上炎、肝火上炎、肝火亢盛、肝火犯肺胃。那么，生气对肝脏有害吗？
经常上火不仅仅是因为肝脏不好，还有其他原因，比如饮食、熬夜、压力过大等等。其实肝不好不仅仅是生气，还有其他身体不适。
肝脏的不良表现：
1.失眠多梦：肝火旺盛时，整个人就会走神，从而导致睡眠不安，情绪低落，终于入睡，经常半夜惊醒，严重影响第二天的工作状态。
2.胃寒：肝火会导致整个人食欲不振，甚至厌食。看到油腻的食物，就会觉得油腻，嘴里发苦，不知道吃什么好。
3.眼睛干涩不适：肝主目，肝火旺盛时，眼睛会受损。具体来说就是眼睛会红、肿、干、难受，迎风流泪。
4.口干口苦：肝胆湿热，浊不利，会引起口干口苦。
5.耳鸣：肝火旺盛导致内热升至耳，进而导致耳鸣。所以，有时候我发现自己经常耳鸣。首先我得考虑是不是过去的愤怒导致的。
那么怎么降肝火呢？
平时要养成良好的生活作息习惯，作息规律，不要熬夜，食物不要太干太辣，多吃水果蔬菜等养肝食物，苦瓜清热解毒，绿豆调肝火，柠檬水护肝美白，这些都可以多摄入。如有必要，建议服药。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。