人在生活中很容易生气，不仅有害健康，还会影响情绪。肝火旺的时候，大家可以通过食疗来解决。日常食物有很多，都有缓解肝火的作用。那么，你想吃什么样的食物？
肝火旺的时候，可以多吃梨。它不仅具有润燥、祛风、醒酒、解毒的功效，而且具有良好的降肝火功效。同时，梨还含有蛋白质、脂肪、铁等多种营养成分。如果经常食用，还能滋阴清热。
苦菜是极好的降火食物，特别适合火气大的人。苦菜性微寒。具有凉血护肝、清热解毒的作用。不仅对肝脏有保健作用，还能降肝火。大家平时可以喝点苦味的蔬菜汁，这样降肝火的效果更明显。
相信大家都吃过菱角，菱角是一种长在泥里的食物。如果大家都有比较强的火性，非常适合吃菱角，尤其是生吃菱角，对降肝火有非常好的作用。菱角味甘，微寒。在中医理论中，菱角具有温中益气、清热开胃的作用。肝火旺盛的人可以尝试多吃菱角。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。