多汗症主要是指容易出汗的人，但这种出汗有一部分是自汗，即无缘无故出汗，不是因为运动。另外还有盗汗，主要是盗汗。身体虚弱，多汗还是很难受，对日常生活影响很大。那么，身体虚弱出汗该如何调理呢？
调理体虚多汗，要注意作息时间，不要熬夜，一定要早睡早起，以缓解因熬夜引起的体虚，从而对体虚多汗起到一定的调理作用。对于体虚多汗的人来说，禁忌也很重要。禁忌主要是气人。
碳酸饮料、咖啡、浓茶很受很多人的欢迎，但这些食物不适合出汗过多的人。还有一些垃圾食品，不容易消化，要避免。考虑到身体虚弱，出汗过多，一定要注意加强自身系统，选择规律的体育锻炼。
适合体虚多汗人群的运动主要有瑜伽、爬山、有益运动、慢跑等。很多人认为身体虚弱需要多进补。其实这个想法是错误的。体虚多汗患者只需在日常饮食中注意营养均衡，尤其是粗粮和绿叶蔬菜的食用。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。