正常情况下，一个健康的人每天会排便一次，这是正常健康的表现。如果每次排出粪便都很费力气，而且排便时间过长，排便后仍有失能感或不适感，也可能是便秘引起的。那么便秘的影响有哪些呢？
便秘会导致痔疮的发生。便秘和痔疮有着密切的关系。粪便一直在肠道内不断堆积，水分会不断被吸收，逐渐变得干硬，导致排便费力不畅。在粪便的压力下，可能会引起肛门静脉曲张，导致痔疮的形成。是典型的肛肠疾病。痔疮就像一个导火索，可以引发很多肛肠疾病，比如肛裂、肛瘘等。
人排便的时候会同时排出大量的细菌，所以如果长时间不排便，粪便中的微生物会分解大量的有机物，使有害细菌大量繁殖。这样会导致体内产生大量的有害物质，如粪便异味、硫化氢等，损害肠道细胞，引起肠道菌群紊乱。
要想预防便秘，不仅要多吃水果蔬菜，每天还要喝2升水左右。因为如果我们的身体缺水，大便中的水分就会被大肠吸收，大便就会变得干燥，形成硬便。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。