纯牛奶是我们日常生活中受欢迎的营养品。适当的摄入纯牛奶对我们的身体是有好处的，可以补充优质的蛋白质和人体所需的其他营养物质。但是喝多了会导致一些问题。比如喝纯牛奶上火怎么办？
日常生活中上火的现象非常普遍。上火通常是由于过量食用性热食物引起的。比如过量摄入一些油炸食品或者一些油炸菜肴。
一般来说，纯牛奶是温热的，一般人喝纯牛奶不会上火。但也有少部分人体质不同。如果大量摄入纯牛奶，会对他的身体造成内热。
在对自己的饮食习惯进行调查后，如果真的因为过量饮用纯牛奶而上火，可以先暂停摄入纯牛奶几天，观察几天，看身体症状是否有所缓解。可以吃一些降火的食物，比如凉茶、绿豆粥，或者一些有降火作用的中药。一般会有显著的效果。
纯牛奶不仅营养价值高，而且口感好，是很多人喜爱的营养品。适当喝纯牛奶可以增加营养，提高免疫力。一个人一天喝1000毫升以下的纯牛奶比较好。空腹喝酒是不可取的。建议饭后饮用。
另外，加糖的纯牛奶也会引起上火。建议把糖换成蜂蜜润肠通便，而且没有糖辣，对人体也有好处。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。