感冒后出汗是恢复健康的好方法。通过汗液疏散人体内的热量，可以调节体温，驱逐寒气。但有时候天气凉爽，不容易让人出汗，需要其他方法。那么，感冒了怎么出汗呢？
1.艾叶泡脚。取干艾叶，加水煮沸。等艾叶凉了或者加了冷水，就可以开始泡脚了。艾叶泡脚可防治感冒、关节病、类风湿、支气管炎、肺气肿等疾病。俗话说，寒气从脚开始，泡脚会让脚获得足够的热量，让身体出汗。
2.洗个热水澡。你也可以在感冒初期洗热水澡时出汗。热水澡可以促进皮肤毛孔的张开。热量进入体内，身体就会出汗，寒气也会随着汗液排出。这在感冒初期有很好的效果，还可以预防感冒和伤风。需要注意的是，热水的适宜温度为37至42度，可以避免虚脱。
3.盖上被子。盖被子是最容易出汗的方法。低烧感冒最初的体温是37度左右。睡觉的时候可以盖被子。微微出汗后，可以用毛巾擦干，然后继续盖被子遮住汗水。但是，汗盖被子是有限度的，不能一直盖。如果出汗过多，病人很容易虚脱。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。