在生活中，如果作息不当，饮食不当，长此以往，就会导致内分泌失调，最终导致生气旺盛的现象。那么我可以用什么来生气呢？
1.多喝菊花茶。菊花茶对于大多数人来说并不陌生，因为菊花茶本身可以清肝明目，还可以清肝泻火。而且菊花茶味道略苦，但每天喝一杯菊花茶，既能补充身体所需的水分，又能达到清肝泻火的效果。
2.多喝绿茶。如果不习惯菊花茶的苦味，这个时候也可以选择绿茶，缓解肝火过旺。因为绿茶本身就有很好的清热解毒的功效，而且绿茶本身含有的一些物质也能达到去除口臭的目的。
虽然绿茶的好处很多，但是它性寒，脾胃虚弱的患者要少量服用，以免伤肠胃，否则容易引起腹泻。
3.多吃富含维生素C的水果.肝火亢盛的患者在日常生活中可以多吃富含维生素C的水果，比如常见的草莓。因为草莓不仅能养肝，还能退烧。尤其是经常吃草莓的女性，还可以达到美容嫩肤的效果。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。